jacky
抑郁症就像是一场心灵的感冒，谁都有可能会得，任何年龄都可能会发生。那么，抑郁症会有哪些前兆呢？
一般来讲，多数抑郁症患者早期症状不明显，但当反复出现如心境低落、兴趣减退、愉快感缺失、睡眠障碍、进食紊乱等症状时，就需要警惕了，这可能是抑郁症前兆！
具体表现如下：
一、精神方面：
1、心境低落：患者有显著的持续性情绪低落和抑郁悲观，可表现为眉头紧锁、长吁短叹、郁闷、沮丧等，这种低落的情绪一般不会随着外界环境的变化而变化；
2、兴趣减退：对各种过去喜爱的活动或事物丧失兴趣或兴趣下降；整天郁郁寡欢，什么事情都不想做；
3、愉快感缺失：无法从日常活动中体验到乐趣，即使做自己过去喜欢的事或工作，也体会不到快乐；
4、容易疲倦：日常生活、工作中常会感觉疲累，提不起精神，即使什么都没做，但是依然感觉疲劳，这种疲累感甚至会影响基本生活；
5、注意力下降：注意力无法集中、思维迟缓，还可能会出现学习、工作效率下降等表现；
6、认为自己无价值：对自己不自信，经常消极评价自己，认为自己没有任何价值；
7、有自伤或自杀倾向：在悲观失望的基础上，容易产生消极自杀的观念或行为，想通过结束自己的生命获得解脱。
二、身体方面：
1、睡眠障碍：包括入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等，其中入睡困难较为多见，一般超过30分钟还无法入睡；早醒，则通常表现为比平时要早醒2-3小时，且醒后无法再次入睡；
而部分非典型抑郁症患者可表现为睡眠过多；
2、进食紊乱：表现为食不知味、没有胃口，或暴饮暴食，随之影响体重变化，即引起暴瘦或肥胖；
3、自主神经功能紊乱症状：如头晕、头痛、心慌、心悸、出汗、皮肤感觉异常等，部分患者也可出现内脏功能紊乱，如消化道分泌和蠕动下降，或尿频、尿急等。
三、思维变化：
当发现自己出现上述症状，并持续两周以上时，就需要警惕抑郁症前兆啦。
建议及时就医，进行全面的心理、社会和生物学评估及治疗，争取早日走出抑郁症的阴霾。
