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紧张怎么办

紧张怎么办

通常紧张在医学上是一种焦虑,患者表现为对某些事情的担心,会出现一些主观感到紧张,身体上有些反应,比如在紧张的时候会出现肚子痛,比如在考试比较紧张的时候会经常上厕所,所以这种紧张有两个方面的表现:

1、主观上及精神上感到紧张,叫焦虑不安;

2、表现在身体上的一些反应,比如各个器官、各个系统都会出现一些反应,泌尿系统、呼吸系统、心血管系统都会有一些紧张的表现。紧张的治疗方面要分清楚原因,紧张的根源是什么,这种紧张是不是病态的紧张?

如果是一种病态的紧张,可能需要进行药物治疗。

如果是一般的短暂应激性的紧张,适当的调节就可以。

紧张的治疗要分清楚原因,每个人的情况不一样,每个人紧张表现的症状不一样,有的人可能是表现在呼吸系统,表现出呼吸困难,有的人表现在心血管系统,表现为心慌、心悸,有的人表现在泌尿系统,出现尿频、尿急这样一些症状。每个人的情况不一样,应使用不同的药物来进行缓解,同时在紧张时放松心情,不要为紧张症状过分焦虑、更加紧张,来打断紧张的症状。

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