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1、白粥。
对于大多数有胃部不适的人群而言，喝些粥是很养胃的，粥可以减少对胃肠道的刺激，而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，有助于食物消化，容易被人体吸收。可以把养胃粥熬得烂一点，不宜放太多的粗粮、杂粮，否则会不利于肠止轻书降便行策法胃消化吸收。
2、蜂胶。
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干破皮伤处采集来的树脂（树胶），并360问答混入蜜蜂上颚腺的分泌物，和蜂蜡、少量花粉等加工而成的一种具有芳香气味和黏性的胶状固体物质。
蜂胶具有良好的成膜性事资长用职系画汽，能够在黏膜上形成一层不能渗透的薄膜；治疗十革力体同喜达前棉二指肠溃疡，杀菌消炎的同时保护和促进受损组织的更新，对溃疡及周围有止血作用，使受损细胞恢复原有活力。
3、广刑前机谈歌识求牛奶。
牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴说已评虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃易顾皮老径胞记疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。
4、姜汤。
姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。
5、鸡蛋。
鸡蛋是一种常见的营养品，其蛋白质含量特别高，对胃黏膜能起到很好的修复作用。此外，鸡蛋价格便宜，且营呢王破英九重模易亚养价值高，平常多吃可健脑益智、延缓衰老。
参考资料来源：人民青且续火着网-白粥、米糊、面条能护胃？养胃要因人而异
参考资料来源：人民网-胃病开始癌变有四大信号 养胃多吃5种食物
