您的位置 首页 百科知识 气沉丹田,怎样呼吸 jacky 2023-10-14 10:20 阅读 506 意守丹田,吸气收腹气贴背而上,确切说是边刻行啊派脊,走上头顶百汇,呼气自百会而下,沿眉心鼻口胸椎而下至丹田,小腹微凸气沉入腹。