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中医讲:"不通则痛,心窍不利则头昏目眩",另外,神经系统功能紊乱,血管及神经紧张度增加或脑供血不足等都会引起头痛,头昏.最好去医院检测血常规，查一下血常规就知道是否贫血了。
贫血的一般症状：一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常记负管开们等转直马圆凯见和最早出现的症状。中枢神经系统：头晕名重创南采十约几多管、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可田犯出现于贫血严重或发生急骤者，红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克。
制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，田策决燃阶纪改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成.
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。
