jacky
问题补充说明：下午1点左右吃完饭！晚上不吃饭！玩电脑到11点左右喝一小袋酸奶！到早上6点左右在吃饭！ -------对身体有什么坏处？
当然对身体不好了。不吃是不行的，如果你怕胖的话可以少表图双吃一点。但是不能一点不吃，或者右顾资妈销斗脱黑承你可以喝粥。长期晚上晚上不吃饭，你的胃会受不了的，还可能得胃病，因为从下午算一直到几运点识括肉乡并回杂早上将近20个小时你的胃是空空的，没有东西可以消化，新陈代谢就失去正常，360问答可能会产生各种疾病如便秘等等。村一天三餐正常吃饭，早上可以适当地吃饱一点，其它两餐只吃七八成饱，荤素搭配适当，不要太油腻，额外时间不要吃任何零食（水果可以吃），服蒸卫斗言出假时是绝对不用担心会长胖的。晚餐吃一小碗米饭（或者喝一两碗粥），再吃店蔬菜，还可以吃小半份肉或鱼（不要煎炸的），是不会超过营养范围的。还可以吃各种美味的粥，绿豆粥或者绿豆意仁粥，玉米粥、黑米粥、莲子百合粥、红枣粥、红豆粥、八宝粥等。如果你任起权爱德活还想热量低一点的话。煮粥时不要加其它东西，可以点白萝卜（切丝）、冬瓜粥（切片或者小丁）等也都妒过角很好吃的。
