jacky
燕麦米麦片压片前形态麦片健康由于含些麸皮粗纤维搭配米食用口更燕麦米做早餐煮粥
做:
燕麦米本煮粥材料搭配白米更五谷杂粮营养丰富十健康(提醒:村由于燕麦米等五谷杂粮易煮熟建议提前浸泡晚泡第二早起煮节省间)
另外介绍燕麦米其做:
1、煮饭米燕麦米比例1:1或3:2初使用要燕麦米份量放太否则吃惯精粮朋友能习惯煮饭前泡半燕麦米没糙米难熟基本米同煮熟
2、花蜜饯饭加水准备360问答煮饭前再放入些葡萄干、杏脯、干类食材煮饭拌拌香甜口
3、炒饭煮燕麦米饭顿吃完普机真灯英盐官当烟通米饭炒配料放鸡蛋、葱花、青豆、玉米放菠萝水燕麦米口更适合做甜味炒饭
几建议希望能够帮
