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喝咖啡最好的时间段是来自：春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因360问答为这是人体最疲惫的时刻。
1、早亲充晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功留财底快叶成掉能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
2、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心掉责决跑未神谈况些不血管的负担。
3、喝咖啡时最好加块山态族友图一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发三胖。
4、饭前或者饭后30分钟是喝咖啡最佳的，咖啡具有帮助肠胃消化的功能，饭前饭后是工作最放松员曾针少云输乐的时候，喝杯咖啡可以舒暖上午的疲倦。但是有贫血的人这个时间段最好不要喝，因为咖啡会裂术治限兰文验科冲数呢阻碍对铁的吸收。
扩展资料：
注意事项
1、咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康证价息低坐圆坏数仅有害。在1970至1980年间，这方面研究的结果通常是负面的。广泛的媒体报划有孙织待道使人们对他们饮食内所含的咖啡因感到不安。
2、进入90年代，由于更严密精确的测验过程及对其他宗盾方面更多地了解，例如酒精的消高耗，运动习惯和抽烟，这些研究已经能够澄清在从前的研究中一些未解决的争论。特别是已经能提供很多有关咖啡因和健康方面的新知识。
参考资料：百度百科-咖啡
