早餐吃粥有很多好处。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里来自叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
喝粥的7大好处：1、容易消化；2、增强食乎山空和房破帝就验包欲，补充体力3；、防止便秘；4、预防感冒；5、防止喉咙干涩；6、调养肠胃；7、延年益寿。
早餐吃粥好吗?
jacky
2023-11-08 08:08
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