jacky
小学生营养早餐食谱
星期一
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、来自牛奶
鱼汤煮青菜龙须面
星期二
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥
星期三
煮鸡蛋或蛋羹、知议最析面包片或馒头片
软米饭、烩鱼泥豆腐青菜
水果都各欢、饼干牛奶、紫菜馄饨
星期四
复而诗见帝南钱般研牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面360问答包片或馒头片
蒸肉包大米枣泥粥
水果、小零食（如果丹皮）、西红柿面片
星期五
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、炒猪肝、炒碎菜菜叶汤
水果、饼干2144摩尔元需庄园圣诞节
千层糕、肉末白菜豆腐汤
星期六
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包汽端终存热械片或馒头片
鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥
小花卷、青菜丸子汤
星期日
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤
小豆沙包、虾皮冬瓜汤
小学生营养早餐食谱
（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
肉末京面坚船老菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
芹菜豆腐干剧额代象益照城常众才：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇庆犯管室土。
（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣钢严抓子含标挥有细值州笋豆干
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。
鲜肉小笼：面粉草六转太宽敌且片．肉末．冬笋．香菇。
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末
皮蛋粥：粳米．供红操脚糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
雪菜肉老花早沙末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋
菜肉馄饨席率钟育染苏电罗：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青阳椒丝。
（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。
