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养肝护肝应该注意面几面:
1怎须个集、饮食清淡主要注意高蛋白、低脂肪食物摄入些瘦肉、鸡蛋、鱼等
2、吃新360问答鲜蔬菜、水、粗粮等含膳食纤维维素食物防止肝脏纤维化避免肝.硬化发
3、适吃些菌类食物保护肝.脏
4、坚持锻炼、尽量喝酒、熬夜
5、适选择护肝保健品瑞芝灵芝虫草茶养肝护肝前用点非具解.酒护肝比较适合养肝护肝
适量运:春季展适合令户外散步、踏青、打球、打太极拳治厚们当球演目座于世等既能使体气血通畅促进吐故纳新强身健体怡情养肝益曾村调条达护肝保健目
服饰宽松:宽松衣带披散发形体舒展气血致淤积肝气血顺畅身体必强健
