jacky
问题补充说明：要刺激一点的
适当的运动锻炼,有利360问答于消除疲劳，
据说运动流汗，可以在身体上产生腓肽，而腓肽是一种可以让省依苏量师协人感觉身心愉快，可以让你恢复活力，所以运剧小激动是一个很好释放压力的方法。
倾听音乐
快节奏的工作和坚亮较坚我生活重担，给人带来较大的压力,让人身心俱疲、情绪低落,处于一种亚健康的状态。但是根据权威人士经验，倾听音乐对人情绪有很大的舒缓作用，并且可以帮称走编项我素况助疲劳、压力大的人们缓解压力，舒缓心情。
倾诉
倾诉是很好的情感表达解压的方式。大家可以选择与家人或者亲密朋友倾诉，不要害怕被李劳介讲他们笑，相反，他总终所以想呢协们会给你更多鼓励，同时你也能得到安慰。
