练大成拳，在时间走课某上没什么特别的要求。一360问答般是早晚练，每次不小于30分钟。但平时行走站坐都尼衣海损陈怎置岩营慢可以练。收效问题还要看意念。意念中要去体会麻热胀的感觉。
站桩功练什么桩最好
jacky
2024-01-12 20:20
阅读 365
jacky
2024-01-12 20:20
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