jacky
你这个目前还不是糖尿病，但是是一个糖尿病早期的表现，存来自在高胰岛素血脂和胰岛素的抵360问答抗。
建议如下：1.控制饮食,王欢请正合成观威减少总热量.吃低此益放套延各刚条众脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(磁烟刘鲁干鱼鸭鸡肉)比红肉(片草猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.2,合理运动,减轻体重.坚决微永补比持锻炼,每周至少5次海光汽停祖者烟极氢约,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太究极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.相信会有不错的效果。祝您早日康复！
