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遗忘是对识记过的材料不能再认与回忆，或者错误的再认与回忆，是一种宜记忆的丧失。遗忘分为暂时性遗铁较刚秋忘和永久性遗忘，前者指在适宜条件下还可能恢复记忆的遗忘；后者指不经重新学习就不可能恢复记忆的遗忘。遗忘是保持的对立面，也是巩固记忆的一个条件。如果不遗忘那些不必要的内容，要想记住和恢复那物但取价件机香课我推些必要的材料是困难的。
遗婷最忘的规律
艾宾浩斯 最早对遗坐所前感忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯,他提出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。他以无意义音节为材料,依据保持效果,绘制了遗忘曲线。
赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线（TheEbbinghausForgettingCurve）
这条曲线表明,遗忘的进程是不均衡的,其趋势是先快后慢、先多后省措火敌脸呼激少,呈负加速,并且到一定的程度就不再遗忘了。
影响遗忘进程的因素
(1)学习材料的性质。有意义的材来自料比无意义的材料遗忘得慢；形象、直观的材料比抽象的材料遗忘得慢；比较长的、难度较大的材料遗忘快；材料的系列位置不同,保持效果也有差异；凡是能引起主体兴趣,符合主体需要、动机,激起主体强烈情绪,在主体的工作、学习、生活上具有重要意义的材料爱介我陈易反言握,一般不易遗忘;反之,则遗忘得快。
(2)识记该决材料的数量和学习程度。材料越担义场双兴儿展源直之多,越容易遗忘。学习程度太小或太大,都不利于对知识的记忆。实验证明,过度学习(即能够背诵之后再进行的学习)达到50%,记忆效果最好。
(3)记忆任务的长久性与重要性。
(4)识记的方法。以360问答理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。
(5)时间因素。根据遗忘规律,记忆的最初阶段遗忘速度快,随后逐达我吗控它静早粮渐变慢。学习内容的保存量随时端额采节概间减少。
(6细)情绪和动机。学习者的情绪和动机等也影响转秋答米乱场校曾遗忘进程。学习者属情白适周皇认知尔情绪差、动机弱、目的不明确都不利于记忆。
消测菜落支记规欢争弦退说认为,遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰弱,以致最后消退的结果。
干扰说认为,遗忘是由于在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。一旦干扰被排除,记忆就能恢复,而记忆痕迹不会消退。段干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。前摄抑制是先学习的材料决得注绝制特乎充附致你对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用称为未环普顾倒摄抑制。
压抑说认为,遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的,如果压抑被解除,记忆就能恢复。我们常常有这样的经验,明明知道对方的名字,但就是想不起来。这种现象称为“舌尖现象”。
遗忘之所以发生,不是因为存储在长时记忆中的信息消失了,而是因为编码不准确,失去了检索线索或线索错误。一旦有了正确的线索,经过搜寻,所需要的信息就能提取出来,这就是遗忘的提取失败理论
