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怎么合理的膳食可美容瘦身

怎么合理的膳食可美容瘦身

1.荞悠悠:荞麦、莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。

2.水晶翡翠:芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克。

油、葱头、醋(白醋)。

食用后具有清理肠道、美容的作用。

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