针对男人健康减肥食谱这个问题一定要得到重视，关于男人健康减肥食谱为你解答如下：
1、多吃禽肉，少吃豬肉；
2、糧食不能少；
3、每天最好吃500克蔬菜（含水果50～100克）；
4、不要吃太淡或太鹹；
5、創造條件吃海魚；
6、控制高糖高脂飲食；
7、每人每天一只蛋；
8、每人每天一瓶奶；
9、天天吃豆與豆制品；10、菌菇類食品要納入膳食結構
男人健康减肥食谱
jacky
2023-07-31 18:58
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