你好，根据你的情况，建议你一定要控制饮食，少吃糖分多的和油大的食物，还有一定要坚持每天做运动，比如瑜伽，有氧运动，晚上做效果会更好，可以吃红豆，牛羊肉，鱼等食物。
赵奕然减肥班
jacky
2023-08-02 20:56
阅读 497
jacky
2023-08-02 20:56
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