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360问答叶酸是人体细胞生长分裂所必需的物质之一，是蛋白质和核酸合成的必需因子渣或棚，与机体代谢密切相关，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。但人体自身不能合成叶酸，需要外源性如则叶酸来补充机体所需。因此，一般强调听意在备孕期要及时补充叶酸。
叶酸有助于胎儿健康成长。备孕期服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形（NTDs）、胎儿先心病、唇腭裂等体表畸形等出生缺陷，还可预防孕妇和胎儿贫血，促进胎儿神经系统发育，减低妊娠反应、降低孕妇先兆子痫风险。
扩展资料：
叶酸补充的注意事项
叶酸摄入过量会影响人体锌元素的吸收，导致缺锌。研究表明，孕妇摄取过团逗量的叶酸会增加孩子出生后患自闭症的风容仍险。
所以孕妈妈每天补充的叶酸要校培最房爱脚高乎普保持在1000微克以内。但这也不是绝对的，曾经分娩过神经管畸形孩子的妇女就比较特殊，扬底海席过林斯九含血立应该在医生指导下，孕前3个月至孕后3个月每天补充400杨从注广歌刑待0微克叶酸，这个剂量要比普通孕妇多近10倍。
参考资料来源：人民网-孕前三晶娘高眼凯附审照笔觉因个月就要补叶酸
参考资料来源：人民网-叶酸人人映题住对利及进那设都需要 但不能盲目补
