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拉萨市区的海拔高度为3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨属于典型的高原温带半言创诉干旱季风气候，降水量比较我征促位飞义器与谓型波少，大约年降雨量200--510毫米，多集中在6材定—9月份，尤其是7、8月份最为集中，且多半是在晚上降雨。
拉萨还具来自有“日光城”的美形脚誉，全年日照时间非常充足，达到3000小时以上。拉萨的气温比较舒服，夏且某和弦振工真功可避暑，冬也不会过于严寒，360问答年最气温28°C，最低气温零下14°C，最低气温看起来比较“骇人”是吧，不过由于它的气候比较干燥，不会有很强的湿冷之感，要比北方的大部分城市要暖和，就是气候有点干燥，大家来拉萨游玩记得做好皮肤的防晒保湿工作。
拉萨地区其他一些景点和城镇海拔（数据仅供参考），当雄4200米，羊八井4200米；纳木措4718米；米拉山口5013米（去八一的途中）；那根拉山口5190米（去纳木错的途中）。其实绝大部分的驴友都是比较容易适应拉萨的高原环境的。
许多驴友谈“高反”色变，其实这是对拉萨的高原环境过于“危样护明蛋备封言耸听”、夸大其词了，君抓延矿不见，布达拉宫广场处处可见小孩、老人一边拍照一边“搔首弄姿”。
但防范于未然，做好一些抗高反的工作也是蛮有必要的，如进藏前喝些红景天，刚来西藏的头几天建议不要洗澡，在西藏活动不要太频繁和剧烈许里胶证，出现高反时可以服用高原安、迪诺康玉些反投煤蒸检离景领铁胶囊等治疗高反的药物，游玩时可以先到林芝地区，这样可以让你的身体更好地适应这高原环境。对了，西藏昼夜温差比较大，注意添衣加被，不要感冒。
