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糖尿病的自我疗法主要有三种：饮食疗法、运动疗法和精神疗法。糖尿病患者在饮食选择上应多摄入低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖分的食物，如洋葱、苦瓜、南瓜、黄瓜等。糖尿病患者要注意少吃油炸食物、肉类、蛋类等高胆固醇以及高糖分的食物。糖尿病人在运动时要注意不要空腹，不要选择激烈运动运动，不能过量。适合糖尿病人的运动主要有打太极、散步、舞剑等运动幅度小且运动量轻的运动，高负荷运动，这样会起到相反的作用。
精神疗法主要是指患者要保持一个良好的心态，积极的情绪和开朗的性格，有助于身体的恢复。研究证实，积极的心态可提高身体的免疫力，增加胰岛素等各种有益激素的生成，从而降低血糖。
以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
