jacky
有糖尿病高血压的情况，一般到中老年的时候才会有的，要是有糖尿病高血压的情况的话，一般是会有头晕，人很容易饿，也很能吃，而且血糖也高，要是有这些情况的话，这是能判断有糖尿病的。
所以在生活中要是发现自己有糖尿病高血压的话一定要及时的去医院做检查，针对性治疗，不过在平时的饮食也要注意的，因为这个疾病有的食物是不能吃的，但是吃哪些食物好呢?下面我们来看一看。
1.可以多吃一些高纤维方面的食物，这样是能促进体内的糖代谢的。
另外一些玉米。
或者是韭菜，好有就是一些小麦，豆制品都是可以多吃的，含糖份低的食物也可以多吃，比如说是冬瓜，黄瓜，还有茄子，西红柿之类的食物。
2.平时也要多吃一些含钙比较高的食物，比如说是虾，排骨，还有鱼，另外一些奶制品也是可以多吃点的，因为多子这类的食物是能有效果的改善患者有糖尿病高血压的情况的，但是这个期间不要吃一些含有糖份比较高的食物。
3.多吃一些含有硒元素的食物，如香菇，芝麻，还有大蒜，另外还有一些鱼等。
4.多吃一些维生素B和维生素C的食物，因为多吃这方面的食物能缓解糖尿病高血压的情况，但是一些食物的内脏是不能吃的，一些盐也要少吃，吃多了对高血压患者不好。
因此在生活中要是有糖尿病高血压的话，一定要多注意饮食，一些糖份比较高的食物要少吃，腌制的食物也不要多吃，因为多吃了对自己糖尿病高血压都是有影响的。
在生活中可以多吃一些蔬菜，还有一些新鲜的水果，平时多锻炼身体，多喝水。
