jacky
1、孕妇血糖高，多是由于饮食不当引起的。
所以，首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂粮、豆类。并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。
2、利用氨基酸补充营养，不要为了添加营养而大量进食。
氨基酸是人体必要的营养物质，可以选择孕妇氨基酸来帮助母体和胎儿补充营养，孕妇进食采用少量多次，以免血糖升高影响宝宝健康。
3、怀孕初期不需要特别增加热量。
中、后期必须依照孕前所需的热量需要适当增加，所以孕妇在怀孕初期重点就是控制血糖的稳定。
4、孕妇血糖高餐次的分配很重要，为维持血糖的平衡及时避免酮血症的发生，孕妇必须掌握正确的餐次分配。因为一次进食大量食物会造成血糖快速升高，且孕妇空腹太久时，容易产生酮体，所以建议保持少量多餐的原则。
孕妇每天要进食5-6次，这样可以避免血糖快速升高，要注意的是避免晚餐和隔天早餐的时间过长。
5、油脂类要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。
6、多摄取纤维质。血糖高的孕妇在可摄取的范围内，多摄取高纤维食物，比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果。
如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖。
以上内容仅供参考
