jacky
问题补充说明：DHA有什么作用？哪些人需要补充？
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发360问答一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学政出研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳从装鲜令裂压存者脚食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到呀挥脱要把破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。
所有人都需要补充。而特别缺乏的人群是孕妇，胎儿的视网膜和大脑发川育需要大量的DHA，而且只能从母体中获得，所以母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼、动物内脏），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多道品怕雨木氧降滑念的食物（如硬果类），有条件者可直接孕产妇专的DHA营养品中补充。
