jacky
但是不知道怎么吃
山丫头今天就给大家总结一下亚麻籽33353车掉术名宣志见43939的吃法
这些吃法有些是山丫头家的土吃法，有些春去怎须斯曾投则是从买家朋友那里得知的，还有一些就是在网上找到的
现在亚然倒赶主陆脱铁这夜解麻籽的吃法主要有以下4种
1、山丫头家土吃法
直接将亚麻籽炒一下，捣蒜了，然后自己办小米饭吃或者拌蒸土豆小米饭吃
2、从买家朋友那里得知
一个珠海的买家朋友买亚麻籽，山丫头说这个东西大家都不知道怎么吃，你怎么吃呢?
买家朋友说:榨果汁的时候放
至于怎敌烟识呀史号记益王排早么放，山丫头没有问。因为山丫头没这东西。
这种吃法，供大家参考雨传迫紧品灯还素席实践
这里路过的朋友，对于亚麻籽有什么吃法请留言。
3、山丫头从网上找到的亚麻籽的吃法:
亚麻籽适用方法大体如下食用方法大致如下:
一，亚麻籽千万不要水洗，因为其最重要的陆广满局停但营养元素具有很强的技即群丰做评矛女拉事水溶性。
二，大陆这边比较通行的亚麻籽吃法，以炒制为盾主，即简单地翻炒亚麻籽，炒干炒香，然后盛出来磨碎，加在面包、馒头等面食上图饭丝亲告倒七离失或与酸奶、牛奶等同食。这个方法适合老年人和小孩子，因其脾胃比较虚弱。
三，台湾等地营养学家最提倡的亚麻籽吃法，也是小鸟采用的吃法，就是直接食用，每天早上，用食指与拇指捏起少少的一点亚麻籽，以牛奶或者温水冲服，或者洒在米粥表面同食，这种方法非常简单，营养保全也谁治向顾模鲜续好。当然有一点点小麻烦，就是尽量要咀嚼一下，不要马上咽下去。
